Faza II, dzień czwarty, śniadanie (P+W)
Chlebek + wędlina drobiowa + ogórek kiszony
Przepis:
1 łyżka otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
80 g twarogu 0%
1 jajko
szczypta kminku (mielonego lub nie)
szczypta proszku do pieczenia
Wszystkie składniki zmiksować. Masę wyłożyć na blachę z papierem do pieczenia. Wstawić do zimnego piekarnika, ustawić temperaturę 170 stopni z termoobiegiem i piec 25 minut. W czasie pieczenia masa się rozleje i powstanie płaski "chlebek".
W dni P oczywiście jemy bez warzyw
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz