niedziela, 23 stycznia 2011

Pieczony kurczak

Faza II, dzień pierwszy, obiad (P)

Przepis:

1 kurczak (ok. 1,60 kg)
1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
1 łyżeczka przyprawy "Skrzydełka Kentucky"

Z kurczaka zdejmujemy skórę i odcinamy skrzydełka. Kurczaka nacieramy przyprawami - od zewnątrz i wewnątrz. Odkładamy go do lodówki na 2-3 godziny. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika (z termoobiegiem) i pieczemy przez 90 minut.



W fazie II P+W podajemy z warzywami.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz