niedziela, 16 stycznia 2011

Wołowina w sosie jogurtowym

Faza II, dzień czwarty, obiad (P)

Wołowina w sosie jogurtowym:

30 dkg chudej wołowiny
1 liść laurowy
3 ziela angielskie
2 ziarenka czarnego pieprzu

Sos:
3 łyżki jogurtu naturalnego 0%
1/4 łyżeczki musztardy Dijon

Zagotowujemy wodę z przyprawami, wkładamy wołowinę i gotujemy do miękkości (ok.2 - 3 godz.). Składniki sosu mieszamy, polewamy nim mięso (sos można lekko podgrzać).

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz